Жиросжигающие коктейли: легко, вкусно, эффективно!

Zhiroszhigaushy_koktail1

Жиросжигающий коктейль

Жиросжигающий коктейль – это замечательное средство, которое нужно включить в свой арсенал любой маме на диете. Ведь такие коктейли не только разгоняют обменные процессы в организме, но и полны витаминов, которые особенно пригодятся организму во время похудения.

Однако, как и везде, в употреблении жиросжигающего коктейля в качестве меры для похудения, не забывайте, что витамины (а жиросжигающий коктейль является смесью витаминов) нужно принимать дозировано. Ведь вы не станете на благо своего организма принимать витамины в пилюлях больше, чем прописано в инструкции?

Жиросжигающие коктейли в домашних условиях

Вам не составит труда приготовить жиросжигающий коктейль, если у вас есть блендер или миксер. Закладываем все ингредиенты в чашу, взбиваем, наливаем, пьем неспеша! И наслаждаемся!

Обзор популярных жиросжигающих коктейлей:

1. Жиросжигающий коктейль с имбирем

— имбирь, нарубленный кубиками;

— 2 чайных ложки меда

— 3 столовых ложки лимонного сока;

— 60 мл свежевыжатого грейпфрутового сока;

— колотый лед (по желанию).

2. Жиросжигающий зеленый коктейль

Zhiroszhigaushy_koktail

Жиросжигающий зеленый коктейль

— 1 среднее киви

— 2 колечка лимона (вместе с цедрой)

— 7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)

— 6-8 веточек мяты (испольлзуем только листики, без стеблей)

— 100 мл чистой, не газированной воды

— 1 чайная ложка меда для сладости. Но лучше без него.

3.  Жиросжигающий кефирный коктейль

Кефир – замечательный продукт, который не только улучшает пищеварение, но и помогает более быстрому усвоению полезных веществ из других компонентов коктейля.

— Кефир 200-250 мл (желательно обезжиренный или малой жирности до 2%)

— Корица (половина столовой ложки)

— Имбирь (половина столовой ложки)

— Щепотка красного перца

4. Жиросжигающий коктейль из киви

— 5 штук киви

— 250 мл свежевыжатого яблочного сока

— 1/5 чайной ложки корицы

— 1-2 чайных ложки меда. Лучше воздержаться.

Используйте яблоки сладких сортов, так коктейль будет слаще.

5. Жиросжигающий коктейль с корицей

— 1 столовая ложка корицы.

— 2 столовых ложки растопленного мёда

— 200-250 мл кипятка.

Пусть напиток настоится, размешайте.

Можно пить на ночь. Очень полезно для нервной системы и не так голодно будет спать.

6. Яблочный жиросжигающий коктейль с сельдереем

Сельдерей — 4 стебля (200-250 г)
Зеленые яблоки — 2 шт. (очищенные и без сердцевинок)
Сок ½ лайма
Вода (холодная) — половина стакана
Лед — половина стакана

Коктейль очень освежает летом.

Кефирный коктейль и коктейль с корицей можно выпить и после 18 часов вечера. Если вы практикуете вечерние тренировки, то можете употребить такой коктейль перед тренировкой. Он окажет мультиплицирующее действие на усилия от тренировки.

Остальные виды жиросжигающих коктейлей лучше употребить в течение дня, например, на полдник или на второй завтрак. Т.к. в коктейлях используются фрукты, то они могут помимо улучшенного метаболизма спровоцировать повышенный аппетит, а после 18 часов справиться с аппетитом сложнее!

Вкусных и эффективных жиросжигающих коктейлей вам!

Запись опубликована в рубрике Мама после родов, Худеем после родов, Это интересно с метками , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.
Понравилась статья? Порекомендуйте друзьям, нажав на кнопочки соцсетей ниже! Спасибо, что вы с mama-budni.ru!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>