Выпадают волосы после родов: советы по уходу и экстренные меры

выпадают волосы после родов
Выпадают волосы после родов

Очень щепетильный для женщин вопрос – это выпадение волос после беременности и родов.

Причем враг может подступить внезапно и незаметно или же сразу после родов – тут хотя бы понятно отчего, а бывает, что процесс выпадения волос начинается уже спустя некоторое время, даже спустя полгода и больше. Тут есть отчего расстраиваться новоиспеченным мамам.

Давайте посмотрим, какие меры экстренного или основательного характера можно предпринять, чтобы остановить процесс выпадения волос после родов и беременности.

1. Высыпаться и не нервничать. Универсальный совет поможет не только при «нагуливании» молока на грудном вскармливании, но и при восстановлении волос. Спите при каждой возможности вместе с ребенком. Оградите себя от плохих новостей. Этот совет пойдет вам только на пользу.

2. Относитесь к волосам бережно. Используйте фен по минимуму, защищайте волосы как от переохлаждения, так и от перегрева (носите головной убор по погоде).

3. Следите за питанием и вовремя пополняйте запасы полезных микроэлементов организма. Волосы выпадают наиболее интенсивно, если организму не хватает йода (лучше, конечно, проверить щитовидку), кальция, магния, витаминов группы В.

Здоровое питание для волос — это молочные продукты, рыба, мясо, зеленые и желтые овощи и фрукты.

4. Пропейте комплекс витаминов и препарат, содержащий кальций, йод. Кормящим мамам можно продолжить пить витамины, разрешенные беременным. Но нужно проконсультироваться с врачом.

5. Пейте больше воды. 2 литра – это норма. Для кормящей мамы норма в день 2,5 литра. При правильном водном балансе из организма вовремя выводятся токсины, что способствует восстановлению волос после родов.

6. Пока процесс выпадения волос не закончится, можно сделать короткую стрижку, чтобы не нагружать волосы их же весом.

короткая стрижка если выпадают волосы после родов

Короткая стрижка если выпадают волосы после родов

7. Посетите врача-трихолога (специалиста по волосам). Можно начать с эндокринолога, он подскажет, какие анализы вам нужно сдать, чтобы понять причину потери волос.

8. Сделайте маски для восстановления волос. (подробнее, нажмите на ссылку).

9. Массаж для роста волос. Помассируйте кожу головы подушечками пальцев: круговыми движениями, слегка надавливая. А можно воспользоваться массажером «Мурашка-антистресс». Мурашка дарит чрезвычайно приятные ощущения во время массажа головы, способствует не только хорошему росту волос за счет усиления циркуляции крови, но и помогает организму расслабиться. А это так необходимо молодой маме особенно в первые месяцы после родов.

мурашка-антистресс для массажа головы после родов

Мурашка-антистресс для массажа головы после родов

В любом случае, какие бы меры  вы не предпринимали, вам придется набраться терпения и подождать, пока волосы прекратят выпадать сами. У некоторых мам этот процесс прекращается спустя 6 месяцев после родов, у других это случается быстрее или медленнее. Существует мнение, что во время беременности вырабатывается гормон, который препятствует выпадению волос. А так как процесс выпадения волос даже у здорового человека происходит непрерывно (просто по чуть-чуть), поэтому становится так сильно заметно, что волос выпадает много после родов. Просто это выпадает то, что не выпадало во время беременности. Как только этот процесс завершится, то выпадение остановится само по себе. Главное, проследить, чтобы на месте выпадающих волос отрастал новый «подшерсток».

Запись опубликована в рубрике Мама после родов с метками , , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.
Понравилась статья? Порекомендуйте друзьям, нажав на кнопочки соцсетей ниже! Спасибо, что вы с mama-budni.ru!

Один комментарий: Выпадают волосы после родов: советы по уходу и экстренные меры

  1. Уведомление: Эффективная маска для восстановления волос. Фоторецепт | Будни мамы. Важен каждый день!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>