Можно ли детям сладкое?

можно ли детям сладкое1

Можно ли детям сладкое и с какого возраста?

Все мы немного сладкоежки, хотя бы в душе. Именно поэтому мы так любим подсластить свою жизнь. Естественно, нам хочется сделать приятно (и вкусно) не только себе, но и своему ребенку, который учится познавать мир. Так когда же можно давать ребенку сладости? Давайте разберемся.

Интересен тот факт, что ребенок познает сладкий вкус с самого первого дня своей жизни, т.к. грудное молоко мамы по вкусу сладкое и немного напоминает сгущенное молоко, разведенное водичкой. Конечно, вкус молока может варьироваться в зависимости от того, какую пищу съела мама – соленую (рыбу), горькую (чеснок), однако основной вкус молока, повторюсь, сладкий. Именно поэтому некоторые консультанты по ГВ рекомендуют не злоупотреблять продуктами с ярким выраженным вкусом (свежий лук, чеснок), чтобы ребенок не отказался от груди.

Сладости и прикорм: во всем нужна умеренность

Прикорм – прекрасное время для знакомства с пищей, в том числе и сладкой.

Другое дело, что подразумевать под сладостями. Уже 6-тимесячного ребенка можно начинать знакомить с фруктами и ягодами (если ребенок не аллергичен). Вводить фрукты надо, как и любой другой продукт – по чуть-чуть. Для ознакомления со вкусом.

Мой ребенок в 8-мимесячном возрасте попробовал красную смородину. Я дала 5 ягод.

Я была в ужасе, когда я забыла грязную кружку из-под какао и застала свою 9-месячную дочку, облизывающей эту кружку. Опыт из этой истории я вынесла двойной: 1) если вы не хотите, чтоб ребенок ознакомился со сладостями (или остатками сладостей) раньше, чем это решили предложить ему вы, то не оставляйте и не бросайте без присмотра ребенка и сладости.

2) именно тогда я выяснила, что какао можно давать деткам уже месяцев с 8-ми, если нет аллергии. Только не любое какао, а какао-порошок без сахара. Лучше всего подойдет максимально натуральный какао, наподобие «Золотой ярлык».  Какао можно приготовить на воде или на молоке. На ваше усмотрение.

Сладости и ребенок от года до трех лет

Как правило, вопрос давать ли детям сладости в традиционном понимании возникает со значительным расширением употребляемых ребенком продуктов прикорма и переведением питания ребенка на общий стол – примерно к 1-1,5 годам. Однако замечу, что «общий стол» – это продукты здорового питания.

Конечно, ребенок после года, питающийся тем же, что и взрослые (хотя и с оговорками) уже кажется таким большим и готовым к сладкому. Однако пищеварительная система ребенка даже после первого года жизни по-прежнему несовершенна, поэтому сладости в виде конфет и тортов – это совершенно ненужная нагрузка растущему организму. Ведь если задуматься, то и взрослым-то рекомендуют употреблять как можно меньше сладкого и больше налегать на здоровую пищу.

Современные сладости содержат много искусственных красителей, консервантов или являются почти или полностью синтетическими продуктами (как ни стараются производители убедить нас в обратном). Поэтому сладкое можно дать ребенку лишь выборочно. Например, к празднику предложить печенье с предсказаниями внутри. Приготовленное самостоятельно, оно точно не будет содержать химии и сладость вы сможете отрегулировать на свой вкус.

Список сладостей, которые можно ребенку от года:

Сухофрукты,

Фрукты

Варенье, повидло и джем (лучше своего приготовления)

какао с молоком без сахара

Пастила, зефир (без шоколада)

Домашняя кондитерская колбаска

Творожный торт из печений

Печенье

Мед. Хотя очень многие дети мед не любят.

Козинаки из кунжута

Халва

Восточные сладости,

Мармелад. Выбирайте мармелад блеклых цветов: больше шансов, что красители использовались натуральные.

Чтобы быть максимально уверенным в подобных сладостях, стоит немного потрудиться и приготовить сладости своему ребенку самой.

Ключевая идея употребления любых сладостей: умеренность и разумность. Чем натуральней сладости, тем лучше.

Норма сладкого для детей от года до трех

В идеале норма сладостей для ребенка от года до трех лет – 30-40 гр. в день. Только не забудьте, что если вы сахарили кашу с утра, то эти 10 грамм также входят в норму сладкого.

Торты, конфеты и мороженое можно детям с трех лет. Однако чем дольше ваш ребенок не будет привязан к сладостям и прочим вредностям, тем здоровее он будет. Конечно, каждый родитель решает сам, стоит ли своим детям давать сладкое, и когда. Будьте здоровы!

Запись опубликована в рубрике Уход за ребенком с метками , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.
Понравилась статья? Порекомендуйте друзьям, нажав на кнопочки соцсетей ниже! Спасибо, что вы с mama-budni.ru!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>