Как увеличить количество грудного молока?

kak_povisit_kolichestvo_grudnogo_moloka

Как повысить количество грудного молока? Много-много советов

Когда начинаешь кормить грудью впервые, то этот процесс настолько неизведан, что плохо понимаешь, голоден твой ребенок или нет? Он вообще ест? И есть ли молоко? И хватает ли ему? Одним из показателей, который отвечает за успешную прибавку в весе, является количество грудного молока. Сегодня на mama-budni.ru мы подскажем, как увеличить количество грудного молока.

1 .Изучаем теорию. Начнем с азов. Гораздо легче понять, есть ли молоко и как его стимулировать, если знать анатомию груди. Молоко образуется в дольках молочной железы, оттуда по протокам продвигается к молочным синусам, и выходит через сосок.

povisit_kolichestvo_grudnogo_moloka

Строение груди поможет понять, есть ли молоко в груди, и как его стимулировать?

Знание строения груди поможет вам не только правильно сделать мягкий стимулирующий прибытие молока массаж груди, но и понять, что должен сделать ребенок, чтобы не просто сосать грудь, но получать достаточное количество молока.

2. Правильно прикладывать ребенка к груди. Изучив пункт 1 нашей статьи, вы теперь знаете, что самое широкое место в груди, куда поступает молоко, – это молочные синусы. Суть правильного приклада состоит в захвате ребенком груди так, чтобы его челюсти и губы смогли сдавливать молочные синусы, тем самым не только высасывая, но и выдавливая себе молоко. Так будет легче добыть молоко, ребенок будет меньше уставать, и в итоге получит больше питательного молока, которое проходит по протокам сложнее из-за жирности. Не сложно догадаться, что чем больше молока высавывает ребенок за один прием пищи, тем больше молока приходит в следующее кормление.

3. Не пропускать ночные кормления. Ночные – это в период с 1 часа ночи до 7 утра. Так уж устроено природой, что пролактин – гормон, отвечающий за количество грудного молока, больше всего вырабатывается в ночные часы. Поэтому когда грудь стимулируется ребенком (а если надо, и молокоотсосом) именно ночью, то количество приходящего молока увеличивается.

4. Сцеживаться после кормления (даже ночью). Распишу правила сцеживания:

— Если молока у вас реально мало, то стимулировать лактацию можно сцеживанием до последней капли.

— Сцеживаться эффективнее руками, но если не получается, то молокоотсосом тоже сойдет.

— Сцеживаем после кормления только ту грудь, которую уже сосал ребенок. Если в кормление вы дали две груди, то сцеживаете ту, которая «закончилась» первой (потому что со второй вы начнете следующее кормление – пусть там молоко копится).

— Чтобы процесс сцеживания не был скучен, вы можете читать или что-то смотреть в компьютере.

— В процессе сцеживания молоко сначала идет струями, потом постепенно идет каплями. Иногда оно снова начинает идти струями, поэтому резонно некоторое время сцеживать даже тогда, когда уже видите капли. Если минуты 3-4 кроме капель ничего не выходит, то сцеживание можно закончить.

— По своему опыту: сцеживание занимало от 5 до 20 минут. «Надои» тоже были разными: от 15 мл до 150 мл. Главное, помните, что количество сцеженного молока – это не показатель количества молока в целом. Тут цель – стимулировать выработку  бОльшего количества молока. А природой заложено, если ребенок (или молокоотсос) сосет даже пустую грудь (или в которой мало молока), то на следующее кормление молока должно прийти больше в соответствии с запросами.

Не менять часто грудь. Если ребенок поел непродолжительное время из одной груди, то в следующий раз начинаете кормление с той груди, которая была опорожнена не полностью. Проверить, есть ли в груди молоко, можно взяв аккуратно за ареолу, и аккуратно надавить на сосок и несильно оттянуть (ключевые слова аккуратно и  не сильно, если не хотите, чтобы грудь обвисла). Движение будет напоминать процесс доения.

5. Высыпаться. Меня всегда радовали фразы в литературе по грудному вскармливанию в отношении данного пункта: «мать должна высыпаться полноценно в течение 8-9 часов, желательно ночного сна». Так вот я скажу по опыту (да вы и сами все быстро поймете) – это нереально, даже если все родственники мира съедутся к вам помогать с новорожденным. Грудью-то кормите вы, а кормить вы должны и ночью тоже.

Однако высыпаться все-таки можно: если спать тогда, когда спит ребенок. Утром, днем, вечером, ночью. Когда вы хотите, а ребенок в данный момент позволяет (тоже спит). Этим нужно пользоваться. Особенно этот пункт важен в момент становления грудного вскармливания и в моменты лактационных кризов (когда молока вдруг становится мало).

6. Не нервничать. Не фокусируйтесь на плохом, ничего не бойтесь. В помощь вам уютная атмосфера вашего дома, поддержка мужа и родных, расслабляющая музыка.

7. Стимулирующий массаж. Поглаживающими движениями провести вдоль каждой дольки груди, начиная от подмышки к соску. Пройти по каждой дольке грудь по кругу. В процессе массажа может выделяться молоко.

massazh_stimuliruet_grudnoe_moloko

Массаж для стимуляции количества грудного молока

8. Душ перед каждым кормлением. Теплая вода стимулирует прилив молока. Вы можете наклониться над ванной и теплой проточной водой омыть грудь. Совместите душ и стимулирующий массаж.

9.Чай с молоком или тарелка супа за 20-30 минут до кормления. Теплое питье стимулирует прилив молока к груди. Проверено: просто горячая или теплая вода дает эффект слабее.

10. Запретите вашей родне регулярно сообщать вам, что вы «из немолочной породы». Если не понимают, то хотя бы на время становления лактации сократите контакты с ними. Полагаю, вам поверят, если вы скажете, что у вас пока нет сил на общение с ними.

11. Пейте больше жидкости. Чтобы молока было больше, нужно выпивать 2,5 – 3 литра жидкости в сутки. А кушать нужно лишь на 25% больше (а не в 2 раза, как бы нам хотелось бы).

12. Чаи, стимулирующие лактацию. Вы можете приобрести любой приглянувшийся в аптеке. Но суть данных чаев одинакова: в их состав часто входят семена аниса, тмина, укропа, фенхеля. Так что с таким же успехом вы можете зайти в лавку со специями.

13. Апиллак, Лактамил, Лактагон. Если все усилия ни к чему не приводят, подключите таблетки, БАДы и смеси для кормящих, обогащающие питание кормящей мамы. Предварительно почитайте состав.

14. Обратитесь к консультанту по ГВ. К сожалению, врачи поликлиники часто видят самый легкий путь вскармливания ребенка: не выходит – переходите на смесь. Однако на смесь вы всегда перейти успеете. Обратитесь к специалисту, суть профессии которого добиться именно естественного вскармливания ребенка.

Все мамы хотят кормить долго, успешно, а, главное, эффективно. Именно поэтому для увеличения количества грудного молока так важно грамотно организовать грудное вскармливание. Крепкого здоровья Вашим малышам, а вам сил и терпения!

Запись опубликована в рубрике Грудное вскармливание с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.
Понравилась статья? Порекомендуйте друзьям, нажав на кнопочки соцсетей ниже! Спасибо, что вы с mama-budni.ru!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>