Как повысить жирность грудного молока?

kak_povisit_zhirnost_grudnogo_moloka

Повышаем жирность грудного молока. Ряд советов

Приведем ряд усилий, которые можно сделать для повышения жирности молока:

Корректируем жирность молока едой:

1. Салат, повышающий жирность молока (можно употреблять маме, когда ребенку исполнится 1 месяц):

1 свекла, 2 ядра грецких орехов, сметана. Орехи измельчить, свеклу натереть на терке, заправить сметаной.

Механика проста: часто для повышения лактации рекомендуют ядра грецких орехов, однако орехи крепят, а вот свекла слабит. Салат сбалансирует действие ингредиентов и поможет достичь требуемого эффекта. Не забываем, что свекла – это красное, а орехи – аллерген. Поэтому порцию не увеличиваем. В первый раз пробуем совсем немного для проверки реакции ребенка.

2. Кедровые орехи. Достаточно одну-две горсточки.

3. Чай с молоком, сливками.

4.Бутерброд с маслом и сыром.

5. Мюсли с молоком, каши с маслом

6. Картошка-пюре

7. Бананы

Ваше меню должно быть разнообразным и полезным: супы, каши, овощи, мясо, молочные и кисломолочные продукты.

Есть сухие молочно-белковые смеси витаминизированные и минерализированные (Белакт, Фемилак, Млечный путь и другие торговые марки). Они помогают обогатить рацион кормящей женщины и тем самым улучшить качество молока.

Не пищей единой…

Все ваши пищевые подвиги будут безрезультатны, если вы не обратите внимания на саму технику кормления. Итак, на жирности молока, получаемого ребенком, может сказаться:

—  частая смена груди. Если вы даете ребенку грудь на непродолжительное время, то ребенок высасывает только водянистое (или «переднее») молоко, которое призвано напоить ребенка. Накормить ребенка может только «заднее» молоко, которое высасывается сложнее, потому что оно жирнее. И ребенок может начать ерзать, стараясь добыть самое питательное. Данный сигнал неопытная мама может расценить как дискомфорт от отсутствия молока в груди, что совсем не так. Если в этот момент сменить грудь, то ребенок опять будет пить, а не есть.

Совет. Если вам кажется, что ваше молоко нежирное, то сцедите немного переднего молока (достаточно 20-30 мл)  перед самым началом кормления. Ваш ребенок быстрее доберется до более жирного молока.

Совет 2. Во время кормления помогите жирному молоку пройти по протокам. Для этого делайте массажные движения рукой, начиная с подмышечной впадины по направлению к соску (сосок во рту у ребенка) вдоль каждой из грудных долей. Руки пройдут полный круг вокруг груди. Последнее движение из-под груди по направлению к соску.

— неправильное прикладывание к груди.

Совет 3. Попросите сотрудников роддома, опытную маму или консультанта по ГВ научить вас правильно прикладывать ребенка к груди. От правильного приклада зависит 90% успеха, в том числе и того, сможет ли ваш ребенок дососаться до более жирного молока.

— непродолжительное кормление.

Совет 4. В идеале, ребенок должен сам выпустить грудь, даже если это произойдет через 40 минут. (Не волнуйтесь, так продолжительно за один прием вы будете кормить не всегда).

Совет 5. Не позволяйте ребенку спать, когда он должен есть. Для этого достаточно пошевелить щечки (где бывают или есть ямочки), чтобы ребенок вновь возобновил сосание.

— усталость, нервозность мамы.

Совет 6. Высыпайтесь. Просто спите вместе с ребенком. Домашние дела оставьте на потом или переложите на мужа и родственников. Поверьте, квартира бурьяном не порастет, поскольку самые важные усилия по налаживанию (или возвращению во время криза) качества и количества молока требуют около 3-х дней.  

visipatsa_chob_povisit_zhirnist_grudnogo_moloka

Высыпайтесь! Это тоже повышает жирность молока

Совет 7. Избегайте негатива. Оградитесь от мира, конечно, если в вашей жизни нет форсмажорных обстоятельств.  

Чаще всего мамы хотят повысить жирность грудного молока тогда, когда чувствуют, что ребенок не наедается или плохо прибавляет в весе. Попробуйте реализовать наши советы, и у вас все получится! Здоровых вам малышей!

Запись опубликована в рубрике Грудное вскармливание с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.
Понравилась статья? Порекомендуйте друзьям, нажав на кнопочки соцсетей ниже! Спасибо, что вы с mama-budni.ru!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>